현대 사회에서는 바쁜 일상과 끊임없는 스트레스 때문에 충분한 수면을 취하기가 쉽지 않습니다. 그런데, 이런 수면 부족이 단순히 피곤함을 넘어 우리 건강에 얼마나 심각한 영향을 미치는지 알고 계신가요? 만성 피로, 면역력 저하, 체중 증가, 심혈관 질환, 정신 건강 문제와 같은 다양한 건강 문제들이 수면 부족에서 비롯될 수 있습니다.
[태그:] 수면 부족
건강이 최고의 자산입니다.
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