‘슈퍼푸드’라는 말을 들으면 좀 과장된 것 같다고 느낄 수도 있겠지만, 블루베리는 정말 그 명성에 걸맞는 다양한 건강 효능을 지니고 있어요. 이 작은 베리들이 우리 몸에 미치는 영향은 실로 대단합니다. 항산화제부터 심혈관 건강 증진, 심지어는 노화 방지에 이르기까지, 블루베리는 우리의 건강을 한층 더 도와주는 역할을 해요. 그렇다면 이제부터 블루베리가 왜 이렇게 건강에 좋은지, 블루베리의 효능 10가지를 구체적으로 하나하나 살펴볼까요?
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