바나나의 주요영양소 및 효능과 부작용 15가지

바나나는 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 과일로, 주요 영양소로는 비타민 B6, 비타민 C, 망간, 칼륨이 있습니다. 이 영양소들은 우리 몸의 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 이렇게 다양한 영양소가 풍부한 바나나는 우리 몸에 꼭 필요한 과일이에요. 간편하게 즐길 수 있으면서 건강에도 좋으니, 바나나를 먹어서 많은 영양소들을 섭취해 보세요!