우리가 먹는 음식은 모발의 근원이 되는 영양소를 공급합니다. 특히 모발을 구성하는 주요 성분인 케라틴 단백질의 생산에 필요한 영양소가 중요한데, 이를 충분히 섭취하지 못하면 모발이 약해지고 손상될 수 있습니다. 따라서, 모발 건강을 위해 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하죠. 지금부터 모발에 좋은 음식들을 하나씩 살펴보며, 어떻게 이 음식들이 우리 모발에 긍정적인 영향을 미치는지 알아보겠습니다.
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건강이 최고의 자산입니다.