건강을 지키고 싶다면, 물이 그 첫 번째 단계입니다. 물이 우리 몸에서 수행하는 역할은 다양하며, 그 중요성을 이해하면 물을 마시는 습관을 좀 더 쉽게 유지할 수 있습니다. 이 글을 통해 물이 우리 건강에 왜 필수적인지에 대한 이해를 돕고, 매일 물을 충분히 마시려는 동기를 부여하고자 합니다. 그럼 지금부터 물을 자주 마셔야 하는 이유들을 하나씩 알아볼까요?