파프리카는 비타민 C의 보고라고 할 만큼 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에 도움을 줘요. 또한, 항산화 성분이 많아서 노화 방지와 암 예방에도 효과적이죠. 눈 건강을 지켜주는 비타민 A와 베타카로틴, 심혈관 건강을 돕는 칼륨까지! 정말 다재다능한 식품이에요. 오늘 이 글에서는 파프리카의 효능. 우리 몸에 얼마나 좋은지, 그 효능 10가지를 하나씩 자세히 알아볼 거예요. 건강에 관심이 많으신 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요. 아마 파프리카를 더 자주 먹게 되실 거예요!