이 글에서는 당근이 건강에 미치는 긍정적인 영향 10가지를 소개하고, 당근의 효능에 대한 과학적 근거를 자세히 살펴보겠습니다. 당근의 다양한 효능을 이해함으로써, 왜 이 작은 채소가 우리 식단에서 중요한 자리를 차지해야 하는지 명확히 알 수 있을 것입니다.